L’approche YOTA du Yoga est une approche hybride. Le yoga YOTA allie un yoga d’influence Vinyasa accompagné de méditations et de musiques permettant de se reconnecter à son essence profonde en libérant le corps de ses surcharges énergétiques.
C’est une pratique qui a pour but de retrouver son énergie vitale en reconnectant à ses sens en profondeur.
Les sens, rôle essentiel au bien-être. . Le corps est une machine interconnectée.
Le focus de la pratique Yota se fait sur l’ouverture de la cage thoracique, des hanches et à la reconnexion énergétique à son bassin. Tout cela au rythme d’une Playlist relaxante Neo Soul/Rnb.
Comment est née la pratique ?
Ifè Nkonda professeur de Yoga formée en Hatha, Vinyasa et Ashtanga est partie en Inde pour approfondir sa connaissance du Yoga. Chorégraphe et danseuse, Ifè pratique un yoga influencé par son art. Elle a créé en 2020 Yota Infinity Movement en y intégrant sa propre méthode de yoga qu’elle présente comme un yoga facilitant la reconnexion profonde à son essence. Plus que du Yoga elle parle de voyage intérieur.
C’est en voulant partager sa propre pratique quotidienne qu’elle décide de créer sa propre technique sous le nom YOTA INFINITY MOVEMENT.
Où retrouver des séances de Yoga Yota ?
Tous les :
Lundis 12h – 14h et Mardis 13h – 14h au 33 FOCH
Inscriptions : https://le33foch.fr/studios/planning-et-reservations/
Samedis de 13h à 14h15 au GBASE
Inscriptions : https://www.gbase.fr
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